Да, почитала, что нового появилось... Курить захотелось тут-же! Да ладно, брошу когда-нибудь, наверно, в следующей жизни, когда я стану кошкой... ла-ла-ла-ла...

Девочки, пока голова не созреет - ни книги, ни друзья не помогут. Я бросила год назад. Просто пришло время. До этого качала и книги и видео, ничео не пригодилось. Просто бросила и все.

Попробуй книгу прочесть Аллена Карра, как тут советуют. И, если совсем не уверена, и долго куришь, можно совместить с таблеточками. Можешь Чампикс купить - зайди к любому терапевту, попроси выписать рецепт, опиши ситуацию. Там их две недели пьешь, а потом бросаешь, а пить продолжаешь. Ломки курильщика, говорят, нет. Есть еще безрецептурные пластыри всякие, но лично я как-то пластырям не верю, потому что не понимаю, как они работают.

Ну и поставь твердую цель. Балуй себя каждую некурящую неделю. Или просто садись вечером в конце недели и подумай, как же хорошо не курить... Всем советую бросать! Жизнь без сигарет - это свобода!!!

volna! Я же уже писала, что читала эту книгу, но мне она никак: не холодно, не жарко... Но кто-то говорил мне, что надо через какое-то время, по-пробовать перечитать ее. Она у меня есть, так что попробую, но не сейчас
Всем советую бросать! Жизнь без сигарет - это свобода!!! В этом согласна с тобой!

А еще можешь почитать психологические советы для женщин:http://www.vnezavisimosti.ru/index.php/item/1017/1159, а еще все-таки попробуй поставить для себя награду. Брошу - куплю плеер:) или платье))

Спасибо за совет!

Я курю. Но очень редко! В стрессовых ситуациях. Пачку за 3 недели. Легкие. Бросать не хочу! Так как могу без сигарет обходиться. Тяги нет. Все подруги курят... Им пачки на день не хватает. И если нет сигарет в кармане начинаются ломки ... Я ЭТИМ НЕ СТРАДАЮ. Но если захочу точно знаю что смогу легко избавиться!

Одна моя знакомая бросила курить, когда услышала свой голос со стороны. Хриплый и прокуренный.
Я не курю. И вообще не понимаю, что люди в этом находят?!

Курю немало лет и очень много …понимаю, что гадость и вред – но никакой силы воли не хватает для «бросить». Несколько лет назад пробовала: запаслась димедролом, орехами и сухофруктами и не спала перед «бросанием» больше суток. Реально «изнемождала» себя….Уснула мертвым сном почти на сутки. Проснулась – тут же выпила таблетку димедрола, побежала : «туалет –водички попить – орехи пожевать», не успела закурить, снова уснула. Еще и никотиновый пластырь наклеила. И так – 5 суток! Спала как медведь. Через 5 суток спать уже не могла, но курить в принципе не хотелось, видно самый тяжелый момент «ломки» прошел. Потом постоянно жевала отвратительные жев.резинки Никоретте или как их там…в принципе месяц прошел нормально. Но! Ела как лошадь, за месяц – почти 10 кг. прибавила, просто ужас! Еще и муж дома постоянно курил… в общем – снова начала курить, о чем очень жалею…лучше бы в спортзал походила и заставила мужа курить вне дома…Сейчас снова подумываю о «спячке» - только время нужно, отпуск. Тем более и муж настроен на «бросить».

Тогда нужно вдвоем врасть в спячку!

Конечно! Курение обязательно что-то замещает.

Приведу историю из жизни: мой первый свекр раньше пил и курил. Зашился - начал курить как паровоз и читать книги запоями. И вдруг он решил бросить курить. Бросил - и ушел к другой женщине. Почти тут же. Теперь не курит, и у него новая семья. А все книжки (пара комнат от пола до потолка была завалена ими) жене прежней оставил. Вот так!

Моя знакомая бросила курить когда принимала таблетки для похудения. Говорит ни только есть не хотелось... а вообще что либо в рот брать. Уже пол года не курит. Таблетки принимала 1 месяц.

А какие именно таблетки?

Мне тоже интересно какие таблетки?

есть таблетки табекс(tabex), моя одна знакомая бросает сейчас с ними. там подробная инструкция есть как принимать. говорят действуют. Я сама курила в студен годы потом оставила эту привычку и теперь ура я некурящая, как в книге карра. читала ее:)) мужу пластыри и сосачки ему давала(он курил 2 пачки в день) не курит 2.6 года.УРА!еще нужна поддержка родных, это важно.