Простите девчонки.... пока ничем не занялась... дачный сезон открыли... (покраска, уборка... и прочее...), лучше любого фитнеса... и пока чего-то даже бегом заняться не получается... с утра на планируешь (вечером пробежаться), но пока с работы до дома доберешься... сил хватает только до компа доползти...

все что есть в фитнесс клубе..
больше всего мне нравится велотренажер и часто зависаю с обручем ))

Ой, у меня много чего любимого фит-бол, степ, обруч и тренажеры.. Еще танцы живота для настроения

шейпинг, йога, программа Р90Х, бег, зарядка и разминки в течение дня, а еще люблю отдельно делать упражнения на талию (пресс, косые, т.д.), примерно 20-30 минут. ходила в зал, тоже нравилось, но всё и сразу не получается

Я тренажерку не очень люблю)
Люблю фит бол и силовые занятия ( когда с группой качаешь ножки, пресик и так далее), танцы конечно же в фаворе, иногда когда хочетя побольше движений на степ хожу, а вот пилатес и йога для меня слишком спокойно, засыпать начинаю((( лучше схожу на растяжку) хотя знаю что и йога и пилатес полезно)

Я тоже йогу и пилатес не понимаю. Вот аэробика, шейпинг.. Ну, танцы.. Ну, тренажеры.. Бег... Но вот это сидеть и выравнивать дыхание... Ну не мое!

А мы тут на одну йогу с подругой ходили по ржать) там у женщины странная методика, ставить всех в один общий круг и мы друг другу массаж делаем, по спиняге стучим)
Потом на полу лежим, она ровным голосом говорит поцелуйте свои глазки (мысленно) животик, расслабте анус.

Мдам..Недолюбленная какая-то тетя

пилатес здорово в нем дергаться не нужно

а я видимо дерганная))) мне дергаться нужно

Девочки, мне так стыдно (почти), но я не знаю что такое пилатес. Прочла, конечно, в Википедии, но все равно не больно понятно. И чем он принципиально от йоги отличается?

Йога это целая религия))) да и позы там другие)))

А что лучше? Вот думаю пластику развивать.

так ты ж и так стрип пластикой занимаешься))) у тебя должна бть пластика огогого))))))))

Я уже писала выше что мне как-то и то и то не особо)) скучаю и засыпаю
ты для пробы и туда и туда сходи и выбери что ближе)))

Занимаюсь, а все равно собой недовольна. Хочу быть лучше))