Какой вид фитнеса вы предпочитаете?

Я обожаю йогу и пилатес, так как там не приходится прыгать и потеть (прыжков и потенья в моей жизни и так хватает, а вот физической нагрузки - к сожалению, нет).

Гантельки, тренажеры и штанга

А почему так? Неженские предпочтения)))

Это влияние моего старшего братца
Он был КМС по тяж. атлетике, а потом продолжил тренировки в стиле бодибилд.
Но, мне всё это дело пришлось по вкусу, расход энергии такой, что не надо заморачиваться с диетами и лишним весом.

Я обожаю степ! Поэтому у меня всегда подтянутые бедра и крепкая попка

а мы с подружкой бегать начали, сейчас подсохнет - на великах поедем, зимой - коньки..хоть это все ине фитнесс, но тоже спорт)))

Я шейпингом занимаюсь.

тренажерка - это наше все:)

Здравствуйте! Хочу заняться йогой,но не знаю с чего начать.Посоветуйте литературу?

Я тоже 4 года в тренажерку ходила,а щас уже почти год не хожу.не получается пока

Я как-то подсела на степ, три года наверное с ума сходила, а потом заимела проблемы с ногами, а да и для позвоночника говорят не очень, так что лучше чередовать. Сейчас качаю пресс, хожу на дорожке ну и йога!

Лучше всего начинать заниматься йогой в фитнес-центре. Или, еще лучше - в центре йоги, если таковой есть в вашем городе. Там и основы дадут, и вы без труда поймете уже на первом занятии, подходит вам йога или нет.

Дома же можно наломать дров, да и хорошие книги по йоге стоит недешево.

ПОМОГИТЕ!!!!! Что же всё таки лучше? Я запуталась.... хочу всё и ничего конкретно... Объясните мне, что и чем отличается.... Тренажерка? нееее для меня очень напряжно... а вот по поводу всего остального.... всем ли показана йога? чем стрип-данс отличается от Go-go-данс... что значит пилатес? а может просто выбрать занятия: "стройное тело" или "проблемные зоны" или "плоский живот+стрейч"... но дает ли это гибкость и пластику? Короче я вся в сомнениях, я вся запуталась.... но есть желанье чем-нибудь именно чем-нибудь заняться, но так что бы это приносило и физическое и моральное удовлетворение... а ещё хорошо бы, что бы и мозги на место при этом ставились!!!!!
ну посоветуйте что-нибудь....

однозначно степ. люблю. и танцы.

Танцы)))