Тем, у кого есть небольшие жировые отложения в области живота, предлагаю объединиться в "клуб борьбы с животиком"!

Давайте делиться методами борьбы и результатами!

Пока что про себя: начала делать "позу планки" http://sympaty.ru/viewtopic.php?t=117, уменьшила количество сладкого в рационе.
Ношу дома короткий топик и стараюсь не забывать подтягивать живот.

Я живот втягиваю уже лет десять. Вошло в привычку. Если расслабится, то совсем нехорошо. А так, особо по этому поводу не напрягаюсь, у меня все женщины в семье такие. Видимо, наследственное.

Если не втягивать живот, у любой из нас будет ТАКОЕ... Вопрос, с какой силой втягивать)

Пока не задохнешься.

Отличное начинание, присоединяюсь, а то все до себя руки не доходят. Худая, а животик есть

А я после родов перестала комплексовать по поводу животика. После того огромного пуза, обожаю свой теперяшний живот

Мне кажется, это нормальное строение для женщины. Так уж мы устроены!

Но красота требует жертв! Выпирающий животик - это некрасиво, а если и грудь небольшая, то он сразу бросается в глаза.

В общем, кто как, а я начала тренироваться

Грудь надо подчеркивать, тогда животик меньше бросается в глаза.

Но это на крайний случай, когда на выход. А так.. Пробовала подтягивающие кремы - фигня. Действуют физические упражнения. Но после часовой тренировки 2 часа нельзя ничего есть. И пока тренируешься, получше, а стоит прекратить - все вылезает на свои места

Точно. Мне кажется, это борьба на всю жизнь.

Следовательно, надо научиться получать от такой борьбы удовольствие

Я уже как год качаю животик дома. Пока он конечно ещё полностью не убрался, но вид его уже намного лучше, чем был. А вот сладости никак не могу перестать есть))))

Думаю забрать от родителей свой обруч и наать потихоньку его крутить..

Думаешь, тебя хватит на то, чтобы крутить его по 30 минут в день? Говорят, ва противном случае эффекта не будет...