А я не кушаю на ночь, я ем ночью. Просыпаюсь и иду с закрытыми глазами на кухню, за конфетками!!! Даже не знаю, что с этим делать!!!!

Я ем на ночь, если хочется. Немного, но ем. Уже много-много лет так поступаю, и ничего, не поправляюсь от этого.

я предлагаю поесть чего нибудь легкого,и для пищеварения лучше,ведь весь рацион за день усваивается лучше всего ночью!а если его перенагружать это.....капец!попробуйте фрукты(не в коем случае не яблоки)либо печенье с молоком,на крайний случай салат легкий,без майонеза!!!!!!!с маслом или приправами!

ПРО ЯБЛОКИ - СогЛАСНА, они вызывают дикий жор, а вот печеньки с молоком - никогда, растолстеешь махом, неправильно + калорийно, а салат легкий - самое то, желательно со льняным маслом из за час до сна минимум.

Блин,как не жрать на ночь?Я смолотила сейчас 3 тарелки супа с чебуреком, и сижу и думаю что лопну, глаза жадные сметаю все что вижу

Ли, закрой глаза

вот мне весь день практически не хочется есть, зато перед сном обязательно надо чаек с булочками, тортиками и печеньками. ыыыыы... бешу сама себя, но никак не могу перебороть...
Все! в выходные приезжает ОН и я должна быть в форме! (мне, слава Богу, для формы надо держать себя в руках как раз пару деньков и все), так что обильное питье, никаких печенек на ночь.
Я же смогу, да?

Сможешь! Кстати, я заметила, что если пить воду, или чай без всего, то есть не так хочется. А если занять загребущие лапы, которые тянут в рот все что можно и нельзя, то они уже ничего никуда не тянут И еще, когда смотришь телевизор или читаешь, есть хочется сильнее, чем когда рисуешь, пишешь, вяжешь, вышиваешь или красишь ногти

да, точно. советуют же когда хочется есть - выпить стакан воды. Вот так и делаю с сегодняшнего дня.

а я предлагаю когда вы на ужин кушаете,не добавлять в еду ни каких пряностей или специй,так как они усиливают аппетит,и еще можете посмотрить глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.

Девчонки! может это и не правильно...но не могу себе отказать...вкусненько покушать на ночь....и часикам к 12 ночи, чашечку чая с тортиком.....

Ага...журналы с рецептиками вкусных тортиков ....

Предпочитаю стаканчик кефира на ночь, не ем после 9 вечера- благо до 9 - диета позволяет.

Эх, ну почему так тяжело вечером удержаться от еды? Ведь утром вообще не хочу есть, могу в 12 или час дня позавтракать).

А я даже, если не хочу есть - все равно завтракаю. Но вечером надо удерживаться от набрасывания на еду.