Кушать ли на ночь?

bon-bon · **Добавлено:** Вт апр 20, 2010 9:06 pm

пить воду на ночь не советую,утром 100% опушхее лицо,часто мешки или синяки под глазами и т.п...вредно.....вот кушать можно спокойно, во время сна сжигается ооочень много каллорий,пищеварение в этот период идет самым активным процессом...единственное согласна что легкую пищу,просто потому что заснуть труднее с тяжестью в желудке)так что приятного аппетита

leks · **Добавлено:** Ср апр 21, 2010 9:10 pm

bon-bon писал(а):

пить воду на ночь не советую,утром 100% опушхее лицо,часто мешки или синяки под глазами и т.п...вредно.....вот кушать можно спокойно, во время сна сжигается ооочень много каллорий,пищеварение в этот период идет самым активным процессом...единственное согласна что легкую пищу,просто потому что заснуть труднее с тяжестью в желудке)так что приятного аппетита

А вот есть не рекомендуется за 2 часа до сна, иначе потом все съеденое отложится на бедрах, талии и т.д. :girl_cray2:

bon-bon · **Добавлено:** Ср апр 21, 2010 10:13 pm

leks писал(а):

bon-bon писал(а):

пить воду на ночь не советую,утром 100% опушхее лицо,часто мешки или синяки под глазами и т.п...вредно.....вот кушать можно спокойно, во время сна сжигается ооочень много каллорий,пищеварение в этот период идет самым активным процессом...единственное согласна что легкую пищу,просто потому что заснуть труднее с тяжестью в желудке)так что приятного аппетита

А вот есть не рекомендуется за 2 часа до сна, иначе потом все съеденое отложится на бедрах, талии и т.д. :girl_cray2:

честно говоря об этом не слышала

leks · **Добавлено:** Пт апр 23, 2010 8:15 pm

bon-bon писал(а):

leks писал(а):

bon-bon писал(а):

пить воду на ночь не советую,утром 100% опушхее лицо,часто мешки или синяки под глазами и т.п...вредно.....вот кушать можно спокойно, во время сна сжигается ооочень много каллорий,пищеварение в этот период идет самым активным процессом...единственное согласна что легкую пищу,просто потому что заснуть труднее с тяжестью в желудке)так что приятного аппетита

А вот есть не рекомендуется за 2 часа до сна, иначе потом все съеденое отложится на бедрах, талии и т.д. :girl_cray2:

честно говоря об этом не слышала

Ну в некоторых источниках говорится и о том, что за 3-4 часа нельзя есть - но это, на мой взгляд, зверство. Некоторые придерживаются того, что после 6 не есть. А вообще по моей диете можно есть до 9 вечера. :curt:

Изумруд · **Добавлено:** Сб апр 24, 2010 1:32 am

Вот сижу ем и понимаю , что ночью и на ночь есть нельзя! Но ем!!

leks · **Добавлено:** Сб апр 24, 2010 3:06 pm

Изумруд писал(а):

Вот сижу ем и понимаю , что ночью и на ночь есть нельзя! Но ем!!

Понимаю. У меня тоже редко, но бывают срывы, когда начинаю хомячить. Главное вовремя остановиться. :impossible:

Незабудка · **Добавлено:** Вс май 30, 2010 6:42 pm

всегда любила поесть перед сном....И как результат - не влезала в летние шмотки.....теперь после 18.00 не ем....и всем не советую!!!

Puffy cloud · **Добавлено:** Вс фев 20, 2011 1:07 am

не есть после 18:00 это реально, но иногда зверство. Когда идет происходит мозговая деятельность и до поздна то лучше съесть небольшой сухарик. Я как-то так не ела, так потом мать после обморока откачивала. Все относительно

A.B.S.E.N.T. · **Добавлено:** Вс мар 06, 2011 2:50 am

всегда кушаю на ночь )
но работаю над прессом каждый день для балланса )

sabina · **Добавлено:** Вт апр 26, 2011 4:57 pm

стараюсь на ночь не наедаться, ибо это нагружает желудок и пока я сплю ему приходится работать, а это не гуд..я лучше вечером перетерплю, зато на завтрак такой аппетит будет!!!))))

El xx 4 · **Добавлено:** Чт май 12, 2011 12:07 am

ем в любое время суток, и с талией все в порядке и пуза нет) даже не знаю радоватся или плакать..
поправится чуть хочется, эх..

ангелика · **Добавлено:** Чт май 12, 2011 2:40 am

El xx 4, я тоже ем когда хочу,но это по молодости-тебе,как я поняла,тоже немного лет-а потом все равно придется ограничится...а зачем ты хочешь поправиться? слишком худой себя считаешь?)))Слишком-не бывает О_о

El xx 4 · **Добавлено:** Чт май 12, 2011 4:26 am

проблема в том, что я если захочу быстро поправлюсь и точно так же быстро могу сбросить вес.. просто чет последнее время ..весна сцука действует, аппетита ноль..
не я не худая, просто мне нравится когда я чуть полней.. 48 кг маловато, хочу 50 -52 ))

Best!Я · **Добавлено:** Чт май 12, 2011 8:41 am

Спортом займись и мясо кушай, сразу мышцы в размере увеличатся.. Главное - поесть в течение часа после тренировки

lora-zayceva · **Добавлено:** Пн июн 20, 2011 1:01 am

lapinka писал(а):

Мой муж постоянно кушает на ночь (потому что днём ему некогда), и я составляю ему компанию. И у него начал расти животик, и у меня кажется тоже! Подскажите, что делать, не есть на ночь? Но это же твоей семейный ритуал - ужинать всей семьей, и я наверное не смогу от него отказаться. Ведь за ужином мы всей семьей общаемся, разговариваем о делах, о том, как день прошел...

попробуйте сделать ужин максимально лёгким... если у мужа другой рацион днём, то и вечером питайтесь по разному. он тяжёлые блюда, вы можете стаканом молока тёплого ограничатся, или фруктами

Женский форум на Sympaty.ru

Наши сайты:

Кушать ли на ночь?

Кто сейчас на конференции