Бестик, ну если ты половину тортика хомячишь вместо целого - смысл???
Надо все-таки следить, что кушаешь и как часто. Моя сестра вела дневник, записывала, чего и сколько она ела за день. Ей очень помогло.

Как это - смысл??? Мужу половина тортика останется..

По-моему, все уже знают, в чем себя стоит ограничивать и в чём -нет) А вообще.. двигаться больше надо)

+1

ограничиваю только определенные продукты

А я себя не ограничиваю ем сколько хочу,главное не переедать и перестать кушать за 4 часа до сна.

Я в вечной борьбе! ...Мама весит 120....Замуж 75 выходила.....Мама...Вот и мне приходится постоянно сражатся.... Сейчас вес РАСТЕТ!!!!!.... Я вечно на диете!!!

Тяжело, наверное себе во всем отказывать? А я эту борьбу проиграла)))), ем когда хочу и что хочу, ни в чем себе не отказываю. Муж ест, дети едят - грех не присоедениться. Слава богу, вес всегда примерно одинаковый 65-68! Это ведь от обмена веществ зависит. кто-то ест - и ничего, а кто-то не ест, и не худеет. как моя приятельница жалуется "Ну ведь совсем уже почти ничего не ем, измотала себя диетами и никак не похудею" Одно утешение - бытует мнение, что хорошего человека должно быть много.)))

А у меня главная проблема - жуткое сосущее чувство голода, если я не съем привычный обед из трех блюд, например. Пробовала есть таблетки, усмиряющие чувство голода - не помогает Всё равно всё время кушать хочется

Ох, девочки, это же от мозгов многое зависит - проблема лишнего веса.
Я читала, что особенно неуверенные в себе люди набирают вес, это служит им панцирем для защиты от злого мира
Мне с фигурой в каком-то смысле повезло, сейчас 81-62-90.
Но и всё равно приходится ограничивать себя - не ем белый хлеб, пирожки и всякие свежие приятно пахнущие булки из соседней кулинарии
Праздников это правило, однако, не касается.
Больше двигаться, не объедаться - самое главное.

Ну вот я пока не замужем, детей не было... Пока 88-61-90. Если плавать, так талия 60 будет) Я это после каждого лета замечаю. А может не с плаванием это связано?)) В еде себя не ограничиваю. Да у меня в семье все худенькие. Мама худенькая, тетя до 40 лет была такой, какая я сейчас. А у нее сын есть. Сейчас только поправилась, но вмеру. Но она высокая, ей хорошо)

А я все ем, привычка осталась после кормления грудью....ни в чем себе не отказывая))))До родов мой нормальный вес был 59-60...сейчас, спустя три года 55...Муж ругается просит хоть немного набрать...а у меня не получается))))

Если не получается, так что теперь сделаешь?! А выглядели вы лучше как? с 55 кг или с 59? Самой Вам в каком весе комфортнее?

Мне комфортно...и сама я себе в зеркале нравлюсь...в настоящем весе)))))замечу!!!! ем все, но в меру...стараюсь не переедать)))

Замечательно))