А для меня любимый напиток - чёрный чай с ароматом ягод просто обожаю! а вечером больше люблю зелёный с ромашкой и корицей... У меня в шкафу несколько коробочек с пакетиками чая, все удивляются, зачем так много? а мне просто необходимо разнообразие!
Зато кофе пить перестала, ни по утрам, ни вообще. Просто не хочется и всё - причём резко так перестала его пить...

Вот бы у меня муж так раз! и перестал кофе пить литрами...

И не говори! У меня то же самое. Ну и что, что ешь на ночь, главное, чтобы пища была ЗДОРОВАЯ! И чтобы от этого не поправляться.

А это уже тема про ужин. Пожалуй, разделю я темы, поговорим про ужины

На завтрак мое семейство требует кашу!!! Я ее не люблю готовить, особенно манную, вечно косячу. Сама тоже не могу с утра кушать, а к обеду голод просто одолевает. Овсянка самый полезный продукт для организма с утра, а можно и вечером.

Косяки-это комочки? От них легко избавиться.Доводишь до кипения молоко с водой и туда постепенно помешивая вливаешь манку( перед этим набери в миску с крупой холодной воды, как холодная кашица получится) И все! Никаких комочков! А еще мне нравятся пакетики такие с крупой, которые не открывая в воду плюхаешь, через 20 минут вытаскиваешь и кашка готова. Очень удобно( рис рассыпчатый получается).

Спасибо за ценный совет!!!

Всегда пожалуйста))

а я девченки люблю по утрам творог туда орехи мед можно изюм и еще каких нибудь сухофруктов очень люблю каши особенно геркулес бутики с хлебом а хлеб с черносливом и отрубями и семечками и еще кефир или егурт с мусли .Очень люблю фрукты утром бананы ,мандарины сыр просто без всего мне еще кажетса что организм сам дает знать что ему надо

Самое полезное-это, конечно, каши. Я люблю овсяную со свежей клубникой и йогуртом! Варю кашу на воде(без соли, сахара и молока), потом наливаю несладкий йогурт и кидаю несколько ягодок клубники! Полезно, а главное-вкусно! Творожок по утрам тоже уважаю! Еще люблю всякие фрукты! А моя подруга привыкла по утрам есть супы! Говорит что потом весь день энергии-хоть отбавляй! Но я как-то к супам по утрам..не очень Кто-нибудь еще пробовал?

А я по утрам каши ем...просто люблю их и все, вот и ем с варенным яйцом или котлеткой...И конечно же кофе с корицей, но только варенный, растворимы кофе не признаю...

А я по утрам кашку овсяную и чашечку зеленого чая, или кофе, только не растворимый!!!

Я вот по утрам тоже ничего не кушаю, просто не успеваю чашка кофе утром на работе и всё! потом только обед....

а я если и впихну невпихуемое в себя, то это бутерброд какой-нить! или яичница.... не могу ни каши, ни мюсли))))))

Ой, как я мечтаю так завтракать... У меня тема завтрака - проблема. А когда вот мы на отдыхе я наоборот питаюсь правильно по утрам:и кашу варю и яйца иногда и кефир пью. Может потому что со мной рядом любимый которого надо кормить хорошо. А вот когда возвращаемся...все понеслось по новой. Но мюсли иногда ем, а так кофе или чай...и какую ниьт ерунуд. Омлет с помидорами еще бывает:) Стыдно но не могу заставиьт себя с утра кашу сделать. Ужас!