А у меня любимый завтрак-кофе с молоком и конфеткой какой-нить)))

Обычно , чай с чем-нибудь, что есть дома, печенье, кофетки, или хлеб с вареньем, шоколадной пастой или сгущенкой, или бутерброды

Ну надо же... это практически моё меню Во как... А говорят, что у всех вкусы разные

Раньше не могла кушать до 12 дня вообще((Только кофе пила. А потом начала в себя насильно пихать хоть чуть-чуть, организм перестроился, теперь спокойно по утрам ем)))
Сейчас это овсянка сваренная на воде)) Но хочу вместо нее "сала красоты" ввести.

Это как??

Best!Я, это ты про "салат красоты"))?
Заливаешь кипяченной водой овсянку на ночь, а утром добавляешь, по выбору, курагу, изюм, мед, орехи, сок лимона, молоко, яблоки и т.п.)) В общем, чего душа желает в практически любой комбинации. Хотя в "классическом варианте" только овсянка+мед+орехи.Сухофрукты можно запаривать вместе с овсянкой))

Я как-то ела, но не учла, что не все могу намешать - мне было слишком сладко и я как-то подзабыла эту привычку(( Мед, я например, могу только разведенный в воде пить - тоже полезно, и не так сладко. Поэтому, скорее всего часть буду грызть по отдельности))

Я по выходным овсянку ем, но с сыром. На самом деле, очень ее не люблю, но она, зараза, полезная.. А с сыром она хоть проскакивает незаметно...
А по будням почти не завтракаю. Или чай с печенькой.

[quote="Best!Я"]Я по выходным овсянку ем, но с сыром. На самом деле, очень ее не люблю, но она, зараза, полезная.. А с сыром она хоть проскакивает незаметно...
А по будням почти не завтракаю. Или чай с печенькой.[/quote]

если тебе к сыру добавить мед, или фрукты/сухофрукты, будет вообще отлично =)
А если все приготовить с вечера, то утром меньше времени на готовку-еду. Мне уже тоже надоело по утрам овсянку варить, буду с вечера заливать.

Я люблю на завтрак яичницу с беконом и зеленым горошком, или омлет с овощами и грибами.

Завтрак - основа всего дня, поэтому каша полезная с кусочком масла или творог с медом +орехи грецкие и курага, чай зеленый с жасмином. На ланч любимый кофе со сливками и сыр пармезан, обожаю твердый сырок! Вместо хлеба теперь всегда слайсы.

А я себя никак не могу заставить по утрам кушать - только кофе с печенькой, хотя понимаю что часа через два опять захочу кушать,а все равно ничего поделать не могу!

Мне с утра тоже есть неохота. Зато часов в 10-11 на работе нужно обязательно что-то слопать, или умру. А по выходным спокойно ем, потому что высыпаюсь и моим биологическим часам ничто не противоречит.

мне что под руку попадется, то и съем, но морковный сок обязательно. если ничего не попадется, то ни чего есть не буду. хотя я всегда жестоко опаздываю на работу и про еду вообще забываю

мой завтрак это молочные продукты (йогурт, сыр, творог, молоко...)в основном пью кефир,(на ночь тоже полезно)еще люблю такую смесь(для сохранения фигуры)Из творожных продуктов лучше всего подойдет нежирный домашний творог с небольшим количеством молока, варенья или мёда!

мюсли, чай с чем нибудь сладеньким....